Могут ли стрессы и психосоматика привести к онкологии?

Страхи, конфликты и резкие изменения в жизни могут вызвать нестабильное психологическое состояние. Всем известно, что хронический стресс негативно влияет на здоровье и способствует развитию различных заболеваний. Но может ли он спровоцировать развитие рака? Об этом мы поговорили с заведующей отделением немедикаментозного лечения клиники неврозов «Сосновый бор», врачом-психиатром и психотерапевтом Екатериной Дмитриевной Карташовой.

- Влияют ли психосоматические факторы на возникновение и развитие болезней?

- Сколько времени существуют медицина и психология, столько исследуется влияние стрессовых факторов на течение заболеваний. Есть научно доказанный биопсихосоциальный подход к пониманию причин возникновения и течения любого заболевания. Он фокусируется на комплексном взаимодействии нескольких факторов.

- Расскажите подробнее о биопсихосоциальной модели.

- Эта концепция рассматривает здоровье и болезнь человека с учетом не только физиологических и биологических факторов, но также психологических и социальных аспектов. Так, биологический фактор – это наследственность, врождённая отягощённость, инфекции, вредные привычки: алкоголь, курение, употребление вредных продуктов в пищу и т.д. А психологические аспекты включают в себя индивидуальное восприятие человека, его мышление, эмоции и поведение. Социальный аспект — это стрессы, с которыми сталкивается человек, семейные факторы и прочее.

Особенно хронический стресс и не решаемые долгие годы проблемы могут пагубно влиять на здоровье человека. В совокупности, когда все три фактора — биологический, психологический и социальный — совпадают в негативном аспекте, то риски возникновения многофакторных заболеваний, в том числе и онкологических, возрастают.

- Как психосоматические факторы влияют на иммунную систему и способность организма бороться с раковыми клетками?

- Хронический стресс подавляет иммунную систему. И именно иммунитет имеет большое значение в борьбе с опухолевыми клетками. Если происходит нарушение в работе иммунной системы, то атипичные клетки, онкоклетки, не только не погибают, но и растут. Однозначно можно сказать, что стрессы увеличивают факторы риска. Если человек не справляется со стрессом, он может начать курить, обращается к алкоголю, при этом появляются дополнительные факторы, увеличивающие риски развития опухоли.

Еще одно последствие стресса — нарушение пищевого поведения, которое провоцирует расстройство обмена веществ и приводит к избыточному весу, что также является фактором, предрасполагающим к возникновению рака. Вот так опосредованно стресс влияет на ухудшение здоровья человека, приводит к ситуации, когда у организма истощаются ресурсы, чтобы справиться с заболеванием.

Важно, что стресс также влияет и на течение заболевания. Кто-то выздоравливает, а кто-то продолжает болеть. Оптимистичный настрой помогает справиться с болезнью быстрее.

Некоторые люди, узнав о заболевании, пытаются лечиться народными средствами, ищут другие альтернативы традиционному лечению. Мы всегда рекомендуем пациентам обязательно наблюдаться у онколога и ежегодно проходить все необходимые обследования, а также придерживаться здорового образа жизни.

- Какие практические рекомендации можно дать людям, находящимся в группе риска или испытывающим стресс, чтобы снизить вероятность возникновения рака?

- Это очень простые вещи, относящиеся к здоровому образу жизни: отказ от вредных привычек, нормализация режима сна и отдыха, физическая активность и спорт. Хотя эти вещи очень хорошо влияют на улучшение физического и психического здоровья, люди часто мало им уделяют внимание, считая их не такими значимыми, что может пагубно сказаться на самочувствии. Ну и, конечно, рекомендуем позитивный настрой, который заметно повышает качество нашей жизни.

Нужно учиться радоваться даже самым маленьким событиям, ощущать себя счастливым в моменте. Это тоже хорошая профилактика заболеваний. И если человека длительное время ничто не радует, стоит обратиться к специалистам, поискать причины. Иногда мы не можем сами понять, что в жизни не так, ведь формально может быть все в порядке: работа, семья, друзья, дом, но ощущения счастья это не приносит. Именно специалисты помогают выявить причины таких состояний.

- Какие меры можно предпринять для снижения уровня стресса и улучшения психического здоровья?

- Один из методов – умение выплёскивать эмоции и не накапливать их. Это можно сравнить с уборкой дома, когда мы выбрасываем все лишнее. Также и из организма нужно убирать негативные эмоции, внутреннее напряжение, фиксацию на плохих мыслях. Для выплеска эмоций помогает звук, пение, или даже просто проговаривание негатива с движением, к примеру, подбрасывая мяч или хлопая рукой по подушке. Кроме того, очень помогают расслабиться медитация и релаксация по Джекобсону (особый вид упражнений, когда чередуется состояние расслабления и напряжения отдельных групп мышц). Необходимо правильно распределить ресурсы и обязательно уделять время себе, тем занятиям, которые приносят удовольствие. Ведь наша главная задача — быть счастливыми, а значит и здоровыми!

Валерия Доброва

Новости соседних регионов по теме:

Врачи из Уфы объяснили, как стресс влияет на здоровье человека Уфимские врачи из городской больницы №5 рассказали, как стресс влияет на организм.
12:13 09.11.2024 Комсомольская правда - Уфа
ЮЖНО-САХАЛИНСК, 9 ноября, Citysakh.ru.
17:15 09.11.2024 CitySakh.Ru - Южно-Сахалинск
Плавание – мощный антистрессовый фактор. Посещение бассейна помогает справиться со стрессами, улучшает работу мозга и нервной системы.
07:20 09.11.2024 Центр Юность - Нариманов
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
12:50 08.11.2024 ГБУЗ ИКБ №1 ДЗМ - Москва
Фото freepik.com Выбор образа жизни существенно влияет на наше здоровье, в конечном итоге определяя продолжительность нашей жизни.
12:19 08.11.2024 Голос Правды - Полтавская
Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия .
15:21 08.11.2024 Юргинский муниципальный округ - Юрга
Автор Редакция Стресс – состояние напряжения организма человека или животного как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (холод, голодание, физические и психические травмы и т.п.).
15:03 08.11.2024 Газета Шанс online - Абакан
Текущая неделя Минздравом РФ объявлена днями сохранения душевного комфорта.
11:46 08.11.2024 ОренИнформ - Оренбург
Источник изображения: пресс-служба Минздрава РХ Стресс – состояние напряжения организма человека или животного как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (холод, голодание,
14:36 08.11.2024 Правительство Республики Хакасия - Абакан
Сегодня трудно представить нашу жизнь без стрессов и невозможно найти человека ни разу не испытавшего на себе давление стрессовых факторов.
09:06 08.11.2024 Газета Новая Кама - Елабуга
Сегодня трудно представить нашу жизнь без стрессов и невозможно найти человека ни разу не испытавшего на себе давление стрессовых факторов Когда стресс становится опасным и как с ним бороться рассказала врач психотерапевт,
08:33 08.11.2024 Новости Зеленодольска - Зеленодольск
Сегодня трудно представить нашу жизнь без стрессов и невозможно найти человека ни разу не испытавшего на себе давление стрессовых факторов.
08:14 08.11.2024 НТР - Нижнекамск
Что такое стресс, и как он влияет на организм? Что может сделать стресс с нашей памятью и вниманием?
11:40 08.11.2024 Исследовательский медицинский центр - Томск
Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и напряженные ситуации.
21:31 07.11.2024 Газета Золотухинская жизнь - Курск
Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и напряженные ситуации.
18:21 07.11.2024 Газета Слово народа - Черемисиново
Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и напряженные ситуации.
17:49 07.11.2024 Газета За честь хлебороба - Солнцево
Стресс — это естественная реакция организма на вызовы и напряженные ситуации.
17:45 07.11.2024 Газета Нива - Кшенский
Стресс — это состояние, которое может негативно влиять на наше психическое и физическое здоровье.
21:51 07.11.2024 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
Стресс — это состояние, которое может негативно влиять на наше психическое и физическое здоровье.
16:23 07.11.2024 ИА Камчатка - Петропавловск-Камчатский
 
По теме
Не поддавайтесь на уловки мошенников - Газета Камышловские известия Важно знать Отделение Социального фонда России по Свердловской области призывает жителей региона быть бдительными и не поддаваться на уловки мошенников.
Газета Камышловские известия
ЖЕНЩИНА НА АВТОМОБИЛЕ СТОЛКНУЛАСЬ С ТЕПЛОВОЗОМ. - ТриГорода.РФ ДТП произошло вчера вечером в Красноуральске на ул. Янина, 36 По предварительным данным, водитель а/м «Шевроле Ланос», женщина, 2002 г.р., при проезде железнодорожного переезда, не убедилась в безопасности маневра,
ТриГорода.РФ
Повреждено имущество - Газета Камышловские известия По данным ПЧ 18/6, 12 февраля около 23.00 произошёл пожар в торговом комплексе в Порошино.
Газета Камышловские известия
1.jpg - Музей-заповедник Знаете ли вы, что в феврале есть необычный праздник – 16 февраля отмечается День совы – экологический праздник, призванный привлечь внимание к защите этих удивительных птиц и их среды обитания.
Музей-заповедник
Наш паровоз, вперед лети! - Газета Серовский рабочий   4 ноября 1941 года завершилось строительство новой станции Надеждинск-Сортировочный.
Газета Серовский рабочий
Фестиваль ГТО в честь Великой Победы - ТриГорода.РФ В каждой российской семье был, а у некоторых, к огромному счастью, еще есть человек, внесший свой вклад в приближение нашей страны к Победе в Великой Отечественной войне, будь то обычный рядовой солдат,
ТриГорода.РФ